'היום השחור' של לאנה דל ריי הוא חקירה נוקבת של שברון הלב והסערה הרגשית שאחרי סיום מערכת יחסים. שם השיר עצמו נותן טון קודר, מרמז על תקופה של עצב וייאוש עמוקים. דל ריי ידועה בסגנון המוזיקה הקולנועי שלה, ולעתים קרובות שוזרת בשיריה נושאים של רומנטיקה טרגית, זוהר ומלנכוליה, ו'היום השחור' אינו יוצא מן הכלל.
המילים של 'היום השחור' מציירות תמונה חיה של מצבו הרגשי של הזמר. ניתן לראות באזכור 'לק כחול' ו'בילי הולידיי' סמלים לעצבות שלה - הכחול המייצג את המלנכוליה שלה ואת המוזיקה של בילי הולידיי המזוהה לעתים קרובות עם צער ואובדן. דל ריי מתארת את רגשותיה כ'לא פשוטים, זה טריגונומטריה', מה שמצביע על המורכבות והבלבול שהיא חווה. החזרה על 'זה היה היום השחור ביותר' מדגישה את עומק אבלה, ומרמזת שהכאב שהיא חשה הוא כוללני ובלתי פוסק.
ככל שהשיר מתקדם, דל ריי מתעמק בהתנהגויות ההרס העצמי שעלולות ללוות שברון לב, כמו 'לחפש אהבה בכל המקומות הלא נכונים'. המילים 'קשה יותר ויותר, נהייה כהה יותר ויותר' מרמזות על ספירלה כלפי מטה, ירידה למקום שבו היא מאבדת את עצמה. הגשר של השיר מציג טוויסט, עם השורות 'אתה צריך לדעת יותר טוב מאשר צריך, לתת לה להכניס אותך לכישוף של מזג האוויר'. זה יכול לרמוז על הבנה שהקשר היה רעיל, ובכל זאת יש תחושה של כוח באופן שבו היא טוענת שיש לה את העליונה עכשיו, משחקת 'משחקי ראש'. בסופו של דבר, השיר מסתיים בהתפטרות בודדה, כאשר דל ריי מקבלת את הבדידות שלה, וחוזרת על 'אני שוב לבד', מה שמסמל חזרה כואבת אך אולי הכרחית לעצמאות.